Team Programma
Team Programma - Stronger From Within
SFW-Team is voor serieuze CrossFit-atleten die hun maximale potentieel willen bereiken.
Of je nu toe bent aan meer structuur en diepgang of juist wilt blijven pieken op het hoogste niveau — SFW-Team vormt het fundament waarop iedere CrossFit atleet verder kan bouwen.
- 5 trainingsdagen per week
- 90 minuten per sessie (incl. warm-up en skill-prep)
- Cyclische opbouw gericht op kracht, techniek, conditie en sport specifieke elementen
- Volledig geïntegreerd met het CM Performance Platform
- Ruimte voor persoonlijk maatwerk via Performance Packs
- Community, feedback en accountability via Discord en Leaderboards
In het programma worden differentiaties gemaakt tussen vaardigheidsniveaus waardoor je op ieder level mee kunt draaien.
SFW-Team een belangrijke verbindende factor. Samen trainen wordt leuker, elkaar motiveren wordt makkelijker en we houden zelfs een community leaderboard bij waarbij je kunt racen met atleten uit heel het team.
Fundament en Richting
SFW-Team vormt het fundament van iedere atleet binnen onze community, maar je persoonlijke richting bepaal je via het CM Performance Platform.
Tijdens de onboarding stellen we jouw unieke atleet profiel op. We kijken naar sterke punten, ontwikkelpunten en groeipotentieel. Op basis daarvan kiezen we specifieke Performance Packs die voor maatwerk zorgen. Extra focus op bepaalde gymnastics en skills, gerichte engine building, krachtontwikkeling, hypertrofie of specifieke mobiliteit.
Zo train je altijd doelgericht — niet op gevoel, maar op basis van data en strategie.
Voor wie?
- RX Atleten
Je beheerst de basiselementen en bent klaar om te groeien in complexere bewegingen, zwaardere gewichten en betere trainingsroutines. - Elite Atleten
Je beheerst alle advanced skills, hebt wedstrijdervaring en zoekt verdieping via slimme periodisering, competitie simulatie en data-gestuurde coaching.
Alle atleten bouwen aan hetzelfde fundament — maar dankzij de inzichten uit jouw profiel én de bijbehorende Performance Packs train je op maat. Je haalt het maximale uit je trainingen, terwijl je verbonden blijft aan één community en jouw doel.
Om jouw persoonlijke richting nog meer te ondersteunen bieden we ook Pressure Cycles aan. Dit zijn tijdelijke piek cycles die ervoor zorgen dat je helemaal “comp ready” bent.
Waarom dit werkt
We combineren structuur + persoonlijke richting + een hechte community + high level coaching.
Zo voorkom je dat je verdwaalt in generieke schema’s of losstaande adviezen.
Jij weet precies waar je staat, waar je aan werkt en waarom dat relevant is voor jouw progressie.
Je traint slimmer, consistenter en met meer vertrouwen in de weg die je aflegt.